Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jakobson steht für fortschreitende Entspannung: Innere und äußere Anspannung geht mit Muskelkontraktionen einher, PME ist eine Methode, die diese inneren und äußeren Spannungen auflösen kann. Körperliche und seelische Verspannungen lösen, das ist das Ziel! Dabei hilft die PME nach Prof. Jakobson, eine hochwirksame und traditionelle Entspannungstechnik für alle, die es gern schnell und körperbetont haben. Sie ist leicht erlernbar und praktisch in jeder Situation einsetzbar. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, mit PME bringen Sie das Verhältnis von Anspannung und Entspannung in ein gesundes Gleichgewicht.